Föreläsningar

Min föreläsning "Träna, JAG?!" riktar sig till alla som tänkt på att börja träna men inte riktigt kommit till skott. Ni får följa med på min ostrukturerade resa där jag blandar vetenskapliga bevis med egna tankar om varför du bör träna och hur du faktiskt får till träningen.

Allt handlar egentligen om att vilja träna och att planera in träningen i vardagen. Svårare än så är det inte, men det är väldigt svårt ibland.